מר עילי קרלן - פסיכולוגיה

אנשים פונים לטיפול מסיבות רבות. ישנם שמבקשים עזרה עבור בעיה או משבר חיים ספציפי. אחרים באים עם בעיות מתמשכות יותר כגון פחדים, דכאון, קשיים בין אישיים, או דימוי עצמי ירוד. ישנם שחשים שחייהם חסרים בצורה כלשהי. במקרים מסויימים ייעוץ קצר יספיק. במקרים אחרים ייתכן ויהיה צורך בהתבוננות מעמיקה ומקיפה יותר בחיי המטופל, עם דגש על דפוסים שליליים חוזרים באורח חיים, יחסים ועבודה.

הטיפול יכול לגשת לבעיות בדרכים רבות. הוא יכול לדוגמא לשנות את האופן בו אנו רואים ומספרים את סיפור חיינו. כולנו יוצרים נארטיב ייחודי משלנו עם תקוות ושאיפות, מכשולים ואתגרים, אהבות ואכזבות. הטיפול בוחן ומעמיק את סיפור החיים שלנו, מזהה את מגבלותיו, ומאפשר שינוי והתחדשות.

גישה אחרת מתמקדת בשינוי אופן החשיבה ובאמונות שלנו לגבי עצמנו ואחרים. אלו משפיעים ומעצבים רבות את הרגשותינו וחווייתנו היום-יומית. לדוגמא, מחשבות חרדתיות עלולות להוביל לתחושות חרדה, שאז יובילו להתנהגות המנעותית. הטיפול יכול לעזור לזהות ולשנות חשיבה שלילית ולפתוח פתח לשינוי הדרך בה אנו רואים את עצמנו ואת היחסינו. בנוסף, הטיפול יכול לספק תובנות ומודעות לכוחות הבלתי-מודעים המניעים אותנו, וכך לאפשר לנו לקבל החלטות יותר רצוניות ומודעות בחיינו.

לפעמים טיפול צריך להתמקד בעבר. אך לעיתים קרובות הטיפול יעיל ביותר כאשר מתמקדים בחוויה הנוכחית. באמצעות התמקדות בכאן ועכשיו, הטיפול יכול לעזור לנו לזהות ולהתמודד עם פחדים, ובסופו של דבר, לחיות את ההווה באופן מלא יותר.

אנשים שונים מפיקים תועלת מגישות שונות בטיפול. לכן, חשוב שהטיפול יתאים לאופי ולצרכים היחודיים של המטופל.

כאשר בעיות מערבות בני זוג או משפחה,